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종종 "요가 호흡"이라�?불리�?프라나야마는 요가�?중요하고 유익�?측면입니�?수년�?요가 경험은 주로 좌뇌(뇌섬�? 이마 덮개 �?안와 전두 피질)�?회백질량 차이와 상관관계가 있습니다.요가와 같은 저강도 운동은 많은 이점�?가지�?있습니다. 요가�?운�

신경계에 미치�?에너지 효과�?분명 �?�?있을 거예�? 반대�?하루 �?컨디�?변화를 원하�?경우에도 신경�?균형�?맞춰주는 동작 �?가지�?짧게�?�?�?동안 하는 것만으로 마음�?진정되고 확실�?환기가 �?�?있습니다.�?결과, 피로감이 줄어들고, 낮에�

불안�?극복하는 �?가지 방법은 이러�?부정적�?생각�?도전하여 보다 긍정적이�?현실적인 생각으로 대체하�?것입니다. 요가�?시작하기 전에 편안�?운동복을 입고, 요가 매트�?준비해�?합니�?"그러�?아난�?수트라를 보면 부처께서는 확실�?다음�?같�